Submergée par tes émotions de maman ?
Tu rêves de retrouver sérénité et confiance dans ta maternité ? Tu veux retrouver du calme et de la confiance dans ton rôle de maman ? Ne plus te sentir dépassée, coupable ou à bout face aux pleurs et émotions de ton enfant ?
Et si, au lieu de subir ce trop-plein, tu apprenais à écouter ce que tes émotions veulent te dire - pour retrouver du lien et une vraie sérénité au quotidien ? Ce programme t'aide à transformer ton chaos actuel en clarté émotionnelle, pas à pas, avec un suivi individualisé et bienveillant. Pour redevenir cette maman ancrée, présente et confiante, celle que tu as envie d'être - et dont ton enfant a profondément besoin.
Tu te reconnais dans ces situations ?
Envahie par l'ambivalence émotionnelle
Tu aimes ton enfant de tout ton cœur, mais parfois tu en doutes quand tu ressens aussi de la fatigue, de l'agacement, parfois même de la colère. Ces émotions contradictoires te culpabilisent et tu te demandes si tu es une bonne mère.
Submergée par tes réactions émotionnelles
Tu exploses pour un rien, tu pleures sans raison apparente, tu te sens dépassée par l'intensité de tes émotions. Tu aimerais comprendre ce qui se passe en toi et retrouver ton équilibre. Tu as besoin d'outils pour réguler tes émotions au quotidien.
Déconnectée de tes besoins profonds, tu t'oublies chaque jour
Tu fonctionnes en mode automatique, tu réponds aux besoins de tout le monde sauf aux tiens. Tu ne sais plus ce dont tu as vraiment besoin pour te sentir nourrie et épanouie. Tu aimerais te reconnecter à toi-même.
Toujours sous tension malgré toi
Tu réagis sous tension plutôt que d'agir avec clarté. Ton corps est tendu, tu te sens souvent à cran, tu as l'impression de vivre en permanence en mode survie sans comprendre pourquoi. Tu aimerais retrouver un quotidien plus doux, plus serein et apaisé.
Prise dans le cycle cris-culpabilité
Tu n'en peux plus de crier sur ton enfant et de le regretter aussitôt. Tu voudrais être patiente et bienveillante, mais tu ne te reconnais plus dans ces moments de colère. Tu cherches des solutions pour sortir de ce cercle vicieux.
Vidée par les crises à répétition
Tu passes tes journées à gérer les crises, les pleurs, les tensions sans jamais avoir de répit. Tu aimerais des outils concrets pour apaiser ton système nerveux rapidement et retrouver de l'énergie pour profiter de ta maternité.
Ce chaos intérieur n'est pas une fatalité. Tes émotions sont des guides précieux qui t'appellent vers plus de calme et de clarté. Quand tu apprends à les décoder, tout change : tu cesses de subir, tu retrouves du pouvoir sur ton quotidien, tu apaises ta relation à toi-même et à ton enfant.
Équilibre intérieur : Se réguler & s'écouter
Apprends à te réguler, à t'écouter et à retrouver ton calme intérieur pour des relations plus apaisées avec ton enfant.
"Je n'en peux plus de crier, et de le regretter juste après."
Tu aimes ton enfant plus que tout, mais parfois, tu ne te reconnais plus. Tu voudrais être douce, patiente, bienveillante, et au lieu de ça, tu cries, tu t'énerves, tu t'épuises. Tu n'as pas besoin de "plus de volonté" — tu as besoin de soutenir ton système intérieur.
Et si tu pouvais retrouver ton calme, sans te forcer ?
Cet accompagnement t'apprend à réguler ton corps, comprendre tes émotions et écouter tes vrais besoins. Pour sortir des cercles de tensions et retrouver une sérénité durable.
Accueillir tes émotions
Apprends à transformer l'ambivalence émotionnelle en alliée précieuse pour ta maternité épanouie.
Décoder tes besoins
Distingue entre besoin, envie et urgence pour retrouver clarté et équilibre émotionnel au quotidien.
Ta trousse de secours
Construis des outils concrets de régulation pour retrouver ton calme en 1 à 2 minutes chrono.
Ce que tu vas ressentir après ce module
- Moins de cris, plus de calme
- Moins de culpabilité, plus de compréhension
- Moins de tension, plus de présence
- Moins de survie, plus de vie
Tu n'as pas besoin d'être parfaite. Tu as besoin d'être présente, régulée et bienveillante avec toi-même.
Rejoindre l'accompagnementJe suis Audrey, et j’ai traversé ça, moi aussi
Maman de trois enfants, j’ai moi aussi traversé des périodes de grande vulnérabilité et d’épuisement. Ces expériences m’ont poussée à comprendre en profondeur les besoins émotionnels des mères et à créer un accompagnement qui leur redonne confiance. J'ai traversé des dépressions post-partum intenses, des violences obstétricales et un stress post-traumatique. Ces épreuves m'ont menée vers ma mission : accompagner les mères avec la bienveillance et le soutien qui m'ont tant manqué.
**C'est précisément ce cheminement émotionnel qui fonde ma légitimité. J'ai vécu dans ma chair ce que tu traverses : les doutes, l'isolement, les émotions intenses et/ou contradictoires. Ces expériences, mises en conscience et en pratique, nourrissent aujourd’hui ma posture d’accompagnante — à la fois ancrée, humaine et authentique, avec une profonde compréhension de ce que tu vis.
- Accompagnante périnatale et début de parentalité
- Monitrice de portage certifiée
- Technicienne en EFT et coach en méditation
- 50+ familles accompagnées chaque année
Mon approche ? Te reconnecter à ta puissance maternelle intérieure, sans jugement, avec une présence humaine et contenante. Parce que tu es déjà assez, tu es déjà compétente.
Un accompagnement qui va au-delà des conseils
Je ne transmets pas juste des savoirs : j'éveille une conscience. Je travaille la racine, pas juste les symptômes. J'ancre mon accompagnement dans le corps, les neurosciences et ta réalité unique de maman. Du chaos à la clarté.
J'éveille ta conscience maternelle
Je ne t’enseigne pas à être une “bonne mère”. Je t’aide à voir que tu l’es déjà. Je t’accompagne à te reconnecter à ton corps, à tes émotions et à tes besoins — à cette meilleure version de toi déjà présente. Pour que tu puisses, à ton tour, offrir cette sécurité intérieure à ton enfant.
Je travaille en profondeur
Pas de solutions toutes faites. Je t'aide à te comprendre et te réconcilier avec toi-même pour une transformation durable et authentique vers plus de calme et de sérénité. Mon accompagnement est un parcours concret, vivant et accessible, qui ancre le changement dans ta vie, jour après jour.
Une approche profondément humaine
Je transmets à chacune la compréhension et les ressources pour construire son équilibre intérieur. Je traduis la science en outils simples, vivants et accessibles. Je relie neurosciences affectives, théorie polyvagale, psychologie humaniste et la dimension sensible de la maternité.
Je restaure ton autonomie
Je ne crée pas une dépendance : je t'accompagne vers l'autonomie émotionnelle pour que tu deviennes ta propre source de confiance. Je ne m'adresses pas qu'à la mère — je parles aussi à la femme, à la personne derrière le rôle.
Programme "Du chaos à la clarté émotionnelle"
7 leçons progressives et un mois d'accompagnement personnalisé pour transformer ta relation à tes émotions et retrouver ta sérénité maternelle.
7 leçons pédagogiques guidées
Un parcours progressif pour comprendre, apprivoiser, réajuster et ancrer
- Apprivoiser l'ambivalence émotionnelle maternelle
- Comprendre le fonctionnement de tes émotions
- Etablir ta trousse de secours émotionnelle
- Te reconnecter à tes besoins sans culpabilité.
- Poser des bases solides pour des relations plus sereines avec ton enfant et toi-même.
Exercices pratiques
Des outils concrets à intégrer dans ton quotidien de maman
- Exercices d'ancrage et d'accueil
- Techniques de régulation émotionnelle
- Challenge bien-être de 10 jours
- Exploration émotions-besoins
Supports d'intégration
Des ressources complètes pour passer de la compréhension à l'action et ancrer tes apprentissages
- Workbooks personnalisés
- Guides pratiques (respiration, nerf vague)
- 45 cartes besoins à imprimer
- Affirmations et tableaux émotions
Accompagnement personnalisé
Un soutien humain et bienveillant tout au long de ton parcours
- Visio hebdomadaire en petit groupe
- Espace d'échange privé
- Retours personnalisés sur tes exercices
- Présence bienveillante pendant 4-6 semaines
Tarif exceptionnel : 0€ pour 2 personnes motivées
En échange d'un retour constructif pour co-ajuster un outil transformant
Candidater maintenantOffre Bêta Test Exceptionnelle
Participe à la co-création de ce programme transformant et bénéficie d'un accompagnement complet entièrement gratuit.
Bêta Test Gratuit
Accompagnement complet de 4 semaines en échange de ton retour d'expérience
Engagement demandé
- S'impliquer dans les exercices (environ 2h30 par semaine)
- Donner un retour sincère sur ton expérience
- Envie authentique de participer aux co-ajustements
- Motivation réelle pour transformer ta relation aux émotions
Questions fréquentes
Prête à retrouver ta sérénité maternelle ?
Ne laisse plus tes émotions te submerger. Rejoins ce programme gratuit et transforme ta relation à toi-même et à ton enfant. Seulement 2 places disponibles.
✨ Accompagnement 100% gratuit • Sélection sur candidature • Transformation garantie
Conditions générales de vente
Tu trouveras ci-dessous nos conditions générales de vente qui encadrent notre accompagnement. Ces conditions garantissent un cadre sécurisant et bienveillant pour notre collaboration.
Document PDF des CGV
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